du bist kein echter veganer bullshit!
Ein paar haben von euch vielleicht mitbekommen, dass ich mich nun einige Zeit Vegan ernähre. Ich hatte dabei ursprünglich nicht das Tierwohl, den Umweltschutz und […]
AutorSebastian Mark
mit ner App zum Superhelden Körper
So oder so ähnlich propagandieren es Fitness Apps, die es inzwischen mindestens genauso häufig gibt, wie Tetris-Clone. Als Instagram-, Facebook- und Youtube-Poweruser kann ich mich […]
ohne Diät abnehmen
Ich bin gerade mit meinem Studium (Nebenberuflich) fertig geworden und bin so schwer wie noch nie in meinem Leben. Klar kann man sagen das ist […]
Matcha Tee Schaumschläger oder Abnehmwunder?
Leuchtend grüner Super-Drink sagen die einen, normaler grüner Tee die anderen. Aber wer hat recht und was ist Matcha Tee. Wir haben uns für euch […]
5 am Tag das Experiment
Ich bin schon öfters über die 5 am Tag Kampagne der Deutschen Gesellschaft für Ernährung gestoßen. Aber wirklich konsequent durchgezogen habe ich es glaube ich […]
Schluss mit dem 4 Stunden-Körper
Trotz allem muss ich sagen, hat mir auch dieses Experiment einiges über Ernährung und Körperfunktionen beigebracht und son Fresstag war schon echt Lustig. Vor allem […]
Sportnahrung ist nicht gleich Pulverzeugs
Von Sportnahrung wollte ich bislang nie etwas wissen, dass ist doch alles nur Pulver- und Kapselzeugs mit ohne Ende Chemie. Nun zugegeben es gibt tatsächlich […]
Ist-Status, Einsatz und was darf ich essen
Wie ich schon im Beitrag „Der 4 Stunden Körper und mein Kampf gegen 10 Kilo“ berichtet habe starte ich Montag mit einer Slowcarb Ernährung nach […]
Rezepte zum Buch der 4 Stunden Körper
Wer das Buch der 4 Stunden Körper gelesen hat fragt sich sicherlich. Was genau esse ich den jetzt und wie und hä. Nun also ein […]
Der 4 Stunden Körper und mein Kampf gegen 10 Kilo
Die Neujahrsgrüße sind bestellt und mit der ein oder anderen Person, die man nicht so oft sieht, wechselt man ein zwei Worte mehr als üblich. […]