Über Sebastian Mark

Ich bin Blogger, Hobby Triathlet, leidenschaftlicher Schwimmer und Selbstkritischer Körperbeobachter. Unser Gewicht ist etwas das uns ein Leben lang begleitet, es gibt zwar Menschen mit "guter Veranlagung". Aber die weniger glücklichen so wie ich, müssen etwas tun, um ihr Gewicht stabil oder sogar zu reduzieren. In diesem Blog berichte ich deshalb über meinen Kampf mit dem Gewicht, meiner Liebe zum Schwimmen und der Hoffnung, dass andere durch meine Erfahrungen profitieren können.

2 Gedanken zu „Rezepte zum Buch der 4 Stunden Körper

    1. Also mir ist jetzt nicht direkt durch das Buch und auch nicht durch das Hörbuch klar geworden woher diese Titel der 4 Stunden Körper kommen. Aber ich denke das der Uhrsprung von seinem ersten Buch kommt „Die 4 Stunden Woche“. In dem Buch ging es darum pro Woche 4 Stunden zu arbeiten und den rest der Zeit an der eigenen Verwirklichung zu arbeiten…

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